جمنیما سلویسٹری پودے کا عرق اعلیٰ معیار کا  

پودوں کے عرق کو ان کی طبی خصوصیات اور غذائی فوائد کے لیے صدیوں سے استعمال کیا جا رہا ہے۔ یہ بایو ایکٹو مرکبات کا ایک امیر ذریعہ ہیں جو انسانی صحت پر مختلف مثبت اثرات ڈال سکتے ہیں۔ یہاں کچھ اہم فوائد ہیں جو پودوں کے عرق سے وابستہ ہیں:

1.اینٹی آکسیڈینٹ سرگرمی: نباتاتی عرق میں پولی فینولز اور کیروٹینوئڈز پائے جاتے ہیں، جو طاقتور اینٹی آکسیڈینٹ خصوصیات کا مظاہرہ کرتے ہیں۔ یہ مرکبات نقصان دہ فری ریڈیکلز کو غیر موثر کرنے میں مدد کر سکتے ہیں، آکسیڈیٹیو دباؤ کو کم کرتے ہیں اور ممکنہ طور پر دائمی بیماریوں جیسے کہ قلبی بیماری اور کینسر کے خطرے کو کم کرتے ہیں۔

2.اینٹی مائیکروبیل خصوصیات: کچھ پودوں کے عرق میں اینٹی مائیکروبیل سرگرمی ہوتی ہے، جس کی وجہ سے یہ خوراک کے تحفظ میں مفید ہیں اور مصنوعی محافظوں کے لیے ایک قدرتی متبادل کے طور پر کام آتے ہیں۔ یہ بیکٹیریا، پھپھوندی، اور وائرس کی نشوونما کو روک سکتے ہیں، جو خوراک کی حفاظت کو برقرار رکھنے اور خوراک سے پیدا ہونے والی بیماریوں کے پھیلاؤ کو روکنے میں مددگار ثابت ہو سکتے ہیں۔

3.سوزش کے خلاف اثرات: پودوں کے عرق جو سوزش کے خلاف خصوصیات رکھتے ہیں جسم میں سوزش کو کم کرنے میں مدد کر سکتے ہیں، جو آرتھرائٹس اور دیگر سوزشی بیماریوں جیسے حالات کے انتظام کے لیے فائدہ مند ہے۔

4.قلبی صحت: کچھ نباتاتی عرق دل کی صحت کو بہتر بنانے میں مدد کر سکتے ہیں، خون کے دباؤ کو کم کرنے، کولیسٹرول کی سطح کو کم کرنے، اور خون کے جمنے کی تشکیل کو روکنے کے ذریعے۔ مثال کے طور پر، لہسن اور ادرک جیسے پودوں کے عرق قلبی صحت پر مثبت اثرات ڈالنے کے لئے دکھائے گئے ہیں۔

5.کینسر کی روک تھام: کچھ پودوں کے عرق میں ایسے مرکبات ہوتے ہیں جو کینسر کے خلیوں کی نشوونما کو روکنے یا کیموتھراپی کی خصوصیات رکھنے میں مدد کر سکتے ہیں۔ یہ عرق کینسر کے خلیوں کی ترقی کو روکنے، اینجیو جنیسس کو کم کرنے، یا کینسر کے خلیوں کے پھیلاؤ کو روکنے کے ذریعے کام کر سکتے ہیں۔

6.نیوروریکٹیکشن: کچھ پودوں کے عرق کو اعصابی خلیوں کی حفاظت کرنے اور دماغ کی صحت کو بہتر بنانے کے لیے پایا گیا ہے، جو الزائمر اور پارکنسن کی بیماری جیسے نیورودجنریٹیو بیماریوں کے شکار افراد کے لیے فائدہ مند ہو سکتا ہے۔

7.ہڈیوں کی صحت: کچھ نباتاتی عرق جو مخصوص فائیٹو کیمیکلز سے بھرپور ہوتے ہیں، ہڈیوں کی کثافت کو برقرار رکھنے اور ہڈیوں کے نقصان کو کم کرنے میں مدد دے سکتے ہیں، خاص طور پر بعد از یائسگی خواتین میں۔

8.ہاضمہ صحت: پودوں کے عرق جو فائبر میں زیادہ ہوتے ہیں ہاضمہ کی صحت کو فروغ دے سکتے ہیں، ہاضمے میں مدد فراہم کرتے ہیں اور فائدہ مند آنتوں کے بیکٹیریا کی نشوونما کی حمایت کرتے ہیں۔

9.ذیابیطس کا انتظام: کچھ نباتاتی عرق نے خون میں شکر کی سطح کو منظم کرنے اور ٹائپ 2 ذیابیطس کے مریضوں میں انسولین کی حساسیت کو بہتر بنانے میں مدد کرنے کے لئے دکھایا گیا ہے۔